怎么长胡子最有效（怎么长胡子）

关于怎么长胡子最有效，怎么长胡子这个很多人还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、加快胡子生长速度的方法：注意保养面部摄取维他命和补充营养自由生长切记要有耐心和毅力。

2、你可以想办法让你的胡子生长更快,但请不要忘记，基因遗传对面部胡须的快速生长起着至关重要的作用 。

3、留心你身边的男性亲属的胡子的生长状况,这将帮助你找出你所期待得答案。

4、细说让胡子长得快的方法：每一周定时脱皮一次，对男性来说，最好使用磨砂膏来除去皮肤表层的老死细胞，从而促进胡须的生长。

5、在面部贴好用脱皮霜制成的面膜，时间最好维持10-30分钟，然后再取掉面膜保持皮肤的清洁，早晚记得用温水清洗皮肤，干净清洁的皮肤有利于胡须细软部分的生长。

6、使用面霜和润肤霜，特别是含有桉树油成分的面霜敷在脸上对胡须的生长有很大的帮助，面霜能让皮肤变得水润有光泽，为胡须的快速生长提供了有利的环境。

7、去除面部死皮和防止皮肤干燥，注意美白肌肤，营造出一个更有利于胡须快速生长的环境。

8、检查面部是否有向内生长的毛发，如果面部有向内生长的毛发，胡须的生长速度将不会一致。

9、足够的休息时间，睡眠能够让坏死细胞迅速地完成自我修复，同时促进胡须的生长。

10、正确得对待压力，当一个人身心愉悦的时候，胡须的生长速度明显会加快，许多美容专家和健康专家都坚信，胡须的生长与压力有一定的关联。

11、对压力良好的控制有利于胡须的生长。

12、锻炼有利于面部的血液循环，亦会加速胡须的生长。

13、每天摄入生物素能加快毛发和指甲的生长。

14、每天摄取2.5mg的维他命H能加快胡须的生长，这些所需物品，我们都能从卖维他命商店和质量过关的商场买到。

15、饮食中加入维他命B以及一些对皮肤有好处的美容产品，维他命BB6和B12对促进毛发的生长有显著的作用。

16、增强饮食中的蛋白质含量：肉类、鱼类、蛋类和坚果中所含的蛋白质能促进毛发的快速生长。

17、多吃蔬菜和水果。

18、毛发的生长离不开人体对其提供的营养。

19、而蔬菜和水果恰好能够提供毛发生长所需要的维他命和无机物。

20、放任胡须自由生长：放任胡须的自由生长，胡须会长得更快。

21、在4至6周后，胡须会长得足够长，那时便可以修剪了。

22、定期打理胡须会让胡须变得浓密而且生长速度会变得很快，然而，这种想法并不可靠。

23、修理胡须只会减少胡须的数量，并不能加速其生长。

24、让胡须长得够硬。

25、在胡须的生长过程中，其生长速度参差不齐，因此人的面部会觉得瘙痒，会让人感到不适。

26、在这个时候，在面部涂含有皮质醇的面霜会减轻皮肤的瘙痒，而且，皮质醇中所含有的类固醇有加速胡须生长的效果。

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